Осенние напитки, которые поднимут ваш иммунитет

С наступлением осени наш организм сталкивается с новыми вызовами: понижение температуры, частые дожди и недостаток солнечного света могут ослаблять иммунитет. Это делает нас более уязвимыми к простудным заболеваниям. 

Чтобы поддержать защитные силы организма, важно обратить внимание на правильное питание и здоровые напитки, которые помогут укрепить иммунную систему. В этой статье мы рассмотрим самые лучшие осенние варианты питья, которым можно повысить иммунитет.  

Зеленый чай 

Зеленый чай – это не только вкусный напиток с кофеином. Он обладает многочисленными полезными свойствами: это мощный источник антиоксидантов, которые повышают иммунную функцию, борются с воспалениями, защищают клетки от повреждений. 

Соки из цитрусовых фруктов 

Цитрусовые фрукты, такие как апельсины, грейпфруты, лимоны и лаймы, содержат большое количество витамина С, который играет важнейшую роль в обеспечении иммунной системы. 

Включив в свой ежедневный рацион эти вкусные соки, вы поможете своему организму работать в полную силу. 

Имбирный чай 

Имбирь давно используется в медицине благодаря своим противовоспалительным свойствам. 

Вкушая вкусный имбирный чай, вы сможете не только согреть свое тело изнутри, но и сохранить его здоровым. 

Ягодные смузи 

Такие ягоды, как черника, клубника и малина, обладают огромным количеством полезных свойств. Они содержат большое количество антиоксидантов, необходимых для иммунной защиты. Регулярное употребление ягод может усилить иммунные реакции и снизить воспаление. 

Настой шиповника

В шиповнике содержится большое количество витамина С, предохраняющего иммунную систему от риска заболеть. К тому же в плодах этого растения аскорбиновой кислоты в 10 раз больше, чем в черной смородине, и в 50 раз больше, чем в лимонах. 

Однако никто не может быть защищен на 100% от проблем со здоровьем, поэтому мы предлагаем вам оформить полис «Медицинский консьерж» для страхования всей вашей семьи — это надежная медицинская защита, которая гарантирует вам качественное лечение. 

Но даже при соблюдении всех рекомендаций не следует пренебрегать другими способами заботы о собственном здоровье. "Медицинский консьерж" от VUSO – именно то, что вам нужно! Это универсальное решение, которое обеспечит вам надежную поддержку при болезни. Страхование гарантирует скорую организацию медицинской помощи, обслуживание в проверенных клиниках, покрытие всех рекомендаций врача в пределах лимита и круглосуточную поддержку.

Оформить полис можно по ссылке

VUSO — забота о вашем здоровье.